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儿童秋天怎么样饮食

2021-07-14 21:46分类:母婴 阅读:

 

儿童秋天如何饮食

秋季多变的天气会干扰小朋友的胃液分泌,受这影响,容易导致小朋友的消化不好的与胃口变差的问题,所以爸爸妈妈应该注意调整小朋友的饮食安排。那样儿童秋天怎么样饮食呢?

1.少喝饮料,多喝白开水

不要在小朋友已经非常渴或者嘴唇干裂起皮了,才注意到他身体水分不足。要在平常就注意给小孩补水,最好不要让小孩一次性喝太多水,应该每次给小孩喝一点,天天多次饮用。可假如小朋友不喜欢喝白开水,也可以给他喝一些清热解毒的花茶或营养菜汤,譬如菊花茶、菠菜汤等。但不要为了便捷省事就给他喝甜饮料,甜饮料喝多了会对身体起反用途。

2.多吃富含水分的新鲜水果及蔬菜

譬如梨子、橙子等水果,譬如青菜、芹菜等蔬菜。有的食物可以帮小朋友增加消化道的抵抗力,好处多多,譬如萝卜、莲子等;但有的食物不可以让小朋友多吃,譬如柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等等,不然会引发问题。

3.多吃富含维生素及易消化的食物

容易消化的清淡食物有稀粥、馒头、面条等。尽可能少吃不容易消化的食物,譬如油炸小吃、辛辣食物等,这种食物对小朋友的反用途可不小。

2.不要过早加衣服

除去还不会走路的婴幼儿,其他婴幼儿还是最好动,喜欢玩耍的,相应的活动量越大。婴幼儿越容易流汗,过早地增加婴幼儿的衣服反而会事与愿违,致使婴幼儿流汗后因受凉感冒发烧。

1.防冷热不均

从骄阳似火的夏季过渡到早晚温差较大的秋季,大多数人还是不太适应,不可以准时增减衣物,致使感冒的发生。婴幼儿又没办法了解的向爸爸妈妈表达身体的冷热,所以爸爸妈妈要记得不定时的摸摸婴幼儿的四肢,来确定婴幼儿冷还是热,准时地采取手段,以防婴幼儿受凉感冒。

秋天儿童护理应该注意什么

4.防腹泻

腹泻,即拉稀,紧急时会出现呕吐现象,这会使婴幼儿身体疲软无力,甚至脱水。每年的9月份到第二年的1月份是出现腹泻的高发季节,所以爸爸妈妈们要时刻注意婴幼儿的身体情况,准时就医。

3.筹备上托儿所的婴幼儿

秋天也是开学季,爸爸妈妈也开始要将婴幼儿送去托儿所。托儿所里有不少不是特别卫生的公共设施,如玩具、课桌、玩乐设施等等,这部分都可能成为婴幼儿感染病毒的媒介。所以不要用死水,而是用流动的自来水给婴幼儿洗手洗脸,洗完也要用自备的毛巾擦干;指甲是细菌最喜欢的藏身场合之一,因此要常常帮小孩修剪指甲。虽然托儿所的集体活动使婴幼儿感染、患病的几率增加,但婴幼儿身体的免疫力与抵抗力也会伴随年龄的增长而提升。

4.少吃寒性食物

蟹、香蕉等寒性食物,不可多吃,小朋友脾胃娇嫩,多吃会引出不少问题。

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