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2021-06-29 19:50分类:餐饮 阅读:

 

紫甘蓝的做法有哪些

  3.甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。

  蛋炒紫甘蓝的做法

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  2、紫甘蓝切条,在油锅里炒熟,最后放入切好的鸡蛋。

  1.紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。

  4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了。

  2.黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药,不需要去皮)。

  凉拌紫甘蓝的做法

  其实,紫甘蓝的做法有非常多种,如煮、炒食、凉拌、腌渍、泡菜等。不一样的做法,其营养成分有所不同。

紫甘蓝的做法有哪些

  1、紫甘蓝洗净,切成长条,加盐拌匀,腌一段时间后,挤去水分,放在碗中。

  糖醋紫甘蓝的做法

  吃时令菜,是一种较好的养生办法。冬季,是盛产紫甘蓝的季节。紫甘蓝在这个季节不但价格实惠,味道好,而且还具备丰富的营养。紫甘蓝具备胡萝卜素、维生素、蛋白质、粗纤维、钙等营养价值,是当仁不让的“蔬菜明星”。大家只须了解烹制它们的办法,就可以在冬季里品尝到天然的美味。那样,紫甘蓝的做法有什么?

  3、锅加油,烧热,放辣椒丝爆出香味,捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。

  2、将盐、糖、醋调成合适口味的汁,倒入放有紫甘蓝的碗内。

  1、鸡蛋加盐打散成蛋液,煎成蛋饼后切细条。

  温馨提示:紫甘蓝的做法有凉拌紫甘蓝、糖醋紫甘蓝、蛋炒紫甘蓝等。喜欢吃紫甘蓝的朋友,可以依据以上的做法在家自己制作。紫甘蓝具备养生保健的效果,大家常常食用,可以有益于身体健康。 (图片出处:CFP)

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